床下断熱リフォームとは？効果・施工時の注意点・費用相場・補助金など徹底解説！

「冬になると家の床が冷たくて冷える」「暖房を入れても部屋全体が温まらない」などのお悩みはありませんか？

このような住まいの過ごしにくさの要因は「断熱不足」が考えられます。

特に、古い住宅は断熱不足や無断熱の場合も多く、リフォームをすることで改善することができます。

本記事では、床下断熱リフォームに関する基礎的な知識・効果・施工時の注意点・費用相場・補助金などを徹底解説します。

床下断熱リフォームとは

床下断熱リフォームとは、家の床下に断熱材を設置し、室内の温度を快適に保つためのリフォーム方法です。

建物の床下は地面に最も近く、地盤の温度と湿度の影響を受けています。そのため、床下の断熱は建物の快適性を維持するのに有効です。

一般的には、床面仕上げ材（フローリングや畳など）または床下地の裏に断熱材を敷設して床下空間からの熱伝導を遮り、外気の寒さが室内に伝わらないようにすることができます。

特に寒冷地では、床下断熱は非常に重要です。床下断熱リフォームにより、室内の快適性が大幅に向上し、健康的な生活環境が保たれます。

また、寒い冬でも暖かい室内を手に入れるためのリフォームとして「床下断熱」の他に、「基礎断熱」というものもあります。

「基礎断熱」は、基礎コンクリートの内側または外側全体を断熱材で覆うもので、しっかりと断熱ができるという特長がありますが、リフォームによる設置が難しく、リフォームで断熱を検討している方は、「床下断熱」を検討することをおすすめします。

【床下断熱リフォームをご検討の方必見】

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床下断熱の必要性

日本には「家のつくりようは夏をもって旨とすべし」という古くからの言葉があり、夏は暑くて湿気が高いという気候・風土のため、風通しの良い家づくりが重要視されてきました。

そのため、日本の住宅の断熱性・気密性は世界的に見ても低い基準にとどまっており、現在の日本での住宅の断熱性基準は、1999年に改正された「住宅の次世代エネルギー基準」となっています。

その後も適宜改正を行うなど、基準の引き上げに取り組んできましたが、住宅に関しては適合義務ではなく、努力義務となっています。
※2022年の省エネ基準改正に伴い、2025年4月からは住宅も省エネ基準の適合が義務付けられます。

したがって、多くの住宅では、床下からの冷気の侵入や熱の逃げが大きな問題となっていて、暖房を入れていても寒く感じるという場合は、ほぼ間違いなく断熱性能が足りていない証拠になります。

そのような場合でも、リフォームで断熱材を床下に足すことで、床下の隙間がなくなり、床の保温力を高めることができます。

保温力が高まると、床の表面温度と室温が近づき、足元の寒さを感じにくくなり、暖かい空気を逃さず効率的に暖められますので、省エネ効果も高まります。

【寒さ改善】床下断熱リフォームの効果（メリット）

床下断熱リフォームは、住宅の快適性とエネルギー効率を大幅に改善します。冬は暖かく、夏は涼しく保つことができ、年間を通じて室内環境が快適になります。

また、健康面や経済面での利点も多く、住む人の生活品質を高める重要な施策となります。

ここでは、床下断熱リフォームの効果（メリット）について解説します。

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部屋の暖まりが早くなる

床下断熱リフォームによる最大のメリットの一つは、部屋の暖まりが格段に早くなることです。

断熱材を床下に施工することで、冷気の侵入を防ぎ、室内の暖気が逃げるのを大幅に減少させます。

これにより、暖房器具が発する熱が室内に留まりやすくなり、部屋全体が迅速に暖まるようになります。特に冬場の寒い日には、この効果が顕著に現れます。

床下断熱がない場合、床からの冷気が上昇し、暖房器具の効率を低下させますが、断熱材によってこの冷気の流入が遮断されるため、暖房の効果が高まります。

結果として、暖房をつけてから部屋が暖まるまでの時間が短縮され、寒い季節でも快適に過ごすことができます。

さらに、部屋が早く暖まることはエネルギーの節約にもつながります。暖房機器の稼働時間が減ることで、電気やガスなどの消費量を削減できるため、光熱費の節約に寄与します。

このように、床下断熱リフォームは、快適性の向上だけでなく、経済的なメリットも期待できます。

床の温度が上がる

床下断熱リフォームのもう一つの顕著なメリットは、室内の床の温度が上昇することです。

通常、床は家の中で最も冷えやすい部分の一つであり、特に冬場はその冷たさが室内の快適性を大きく低下させます。

断熱性の低い家の場合、暖房をつけても天井付近しか暖まらず、床の温度はなかなか上がりません。

しかし、床下断熱を施すことで、この問題を効果的に解決できます。

断熱材の設置により、地面からの冷気や湿気の侵入が防がれ、床下の空気が温まります。この暖かい空気が床を通じて室内に伝わるため、床の表面温度が自然と上昇します。

この結果、足元から感じる冷えが大幅に軽減され、室内での過ごしやすさが増します。また、床の温度が上がることは、健康面でのメリットも大きいです。

足元の冷えは、体調不良の原因になることが多く、特に高齢者や小さな子どもには重要な問題です。床下断熱により床が温かくなることで、これらの健康リスクを軽減できます。

健康維持が期待できる

床下断熱リフォームは、健康維持にも大きく寄与します。断熱材の設置により、家の内部環境が大きく改善され、特に冬の寒さによる健康リスクが軽減されます。

寒冷による体の冷えは、免疫力の低下や血行不良を引き起こし、風邪やインフルエンザなどの感染症のリスクを高めます。

また、床の冷えは関節痛や筋肉痛の原因にもなり得ます。

特に高齢者や運動量が少ない人にとって、冷えは日常生活における不快感や痛みの原因となり、血管に大きな負担がかかれば、ヒートショックになる恐れがあります。

床下断熱による温度の均一化は、これらの症状を和らげ、生活の質の向上に貢献します。

これらの健康面でのメリットを考えると、床下断熱リフォームは単に快適性を高めるだけでなく、住む人の健康維持にも重要な役割を果たすと言えます。

カビや結露を抑えられる

床下断熱リフォームは、カビや結露の問題を軽減する効果も持っています。

住宅内のカビや結露は、主に湿度と温度差が原因で発生します。特に冬場には、室内の暖かい空気と冷たい窓ガラスや壁面との接触により結露が生じやすくなり、それがカビの発生の温床となることがあります。

床下断熱を行うことで、床下からの冷気の侵入が抑制され、室内の温度差が小さくなります。

これにより、結露の発生が大幅に減少し、カビの生育環境が不利になります。特に、湿度が高くて換気が難しい冬場において、この効果は非常に大きなものです。

また、断熱リフォームによって室内の湿度コントロールがしやすくなります。

適切な湿度環境の維持は、ダニの繁殖やカビの成長を抑える重要な要素です。特にアレルギー体質の人や小さな子どもがいる家庭では、この点が健康維持に直結します。

カビや結露の問題は、見た目の不快感だけでなく、住宅の構造にも影響を与えるため、早期の対策が望まれます。

床下断熱リフォームは、そうした問題に効果的に対応するための有効な手段です。

夏でも過ごしやすくなる

床下断熱リフォームは、冬の寒さ対策だけでなく、夏の暑さ対策にも有効です。

一般的に断熱と聞くと冬場の暖房効果の向上を思い浮かべがちですが、実は断熱材は夏場の室内温度上昇を抑える役割も果たします。

夏場、日中の強い日差しにより地面や建物が加熱されると、その熱が床下を通じて室内に伝わりやすくなります。

これが室内の温度上昇の一因となり、エアコンなどの冷房機器による冷却効果を打ち消してしまうことがあります。

しかし、床下断熱リフォームを行うことで、この熱の伝わりを大幅に減少させることができます。

断熱材が夏の熱を遮断することで、室内の温度上昇を抑え、冷房機器の効率を高めることにつながります。

また、夏場は高温多湿になることが多く、これが室内の快適性を低下させる原因となります。

床下断熱により、湿気の上昇を防ぐこともできるため、室内の湿度管理がしやすくなり、冷房機器の稼働時間が減ることでエネルギー消費を抑えることができます。

床下断熱リフォームは一年中を通じて家の快適性を高め、エネルギーコストの削減にも貢献できます。

【床下断熱リフォーム】断熱材の選び方

断熱材にはさまざまな種類があり、それぞれに特性や利点が存在します。環境条件、予算、そして期待する断熱効果に合わせて最適な断熱材を選ぶことが、快適で効果的な床下断熱リフォームへの第一歩となります。

ここでは、床下断熱リフォームに使用される主な断熱材の種類について解説します。

無機繊維系

無機繊維系断熱材は、床下断熱リフォームにおいて高い人気を誇る素材の一つです。

この種の断熱材は、主にガラスウールやロックウールなどから成り、耐久性と断熱性に優れており、火災時の延焼を防ぐ効果も期待できます。

無機繊維系断熱材は、その構造上、空気を多く含むため、非常に高い断熱効果を発揮します。これにより、冬は室内の暖かい空気を逃がさず、夏は外の熱気を遮断して室内の涼しさを保持することができます。

また、音響面においても優れた性能を持ち、床下を通る音の伝わりを軽減する効果があります。

さらに、無機繊維系断熱材は耐水性にも優れており、湿気の多い環境でもその性能を維持します。

これは、特に湿度の高い地域や雨が多い時期において重要な特性です。また、カビや腐食の心配が少ないため、長期間にわたって安定した断熱性能を提供します。

以下、グラスウールとロックウールそれぞれの特徴です。

グラスウール

この素材はリサイクルガラスや砂から作られ、環境に優しい選択肢として注目されています。グラスウールの最大の特徴は、その優れた断熱性能にあります。

細かな繊維が多くの空気層を作り出し、熱の伝導を効果的に防ぎます。軽量で柔軟性があり、扱いやすいため、施工が容易で、床下などの狭い空間にも適しています。

耐久性にも優れ、長期間にわたり安定した断熱効果や、防音性にも優れているので、住宅の断熱材以外にも、工場や映画館などでの防音材としても活用されます。

ロックウール

この素材は、主に玄武岩などの天然岩石を原料として製造され、耐火性・断熱性・防音性に優れており、グラスウールと特性が似ています。

ロックウールは、グラスウールよりも密度が高いため、熱伝導率が低く、非常に高い断熱効果を提供します。また、耐火性にも優れており、火災時の延焼を遅らせる効果があります。

さらに、音響吸収能力が高いため、騒音対策としても効果的です。耐久性と保温性のバランスが良く、床下断熱に適した素材として多くの住宅リフォームで採用されています。

グラスウールよりもより良い効果がある分、価格も高くなっているのも特徴です。

発泡プラスチック系

発泡プラスチック系断熱材は、その優れた断熱効果と施工の容易さで、床下断熱リフォームに広く利用されています。

軽量で扱いやすく、さまざまな形状に合わせて加工することが可能なため、施工現場での利便性が高いのが特徴です。

発泡プラスチック系には、主に硬質ウレタンフォームと押出法ポリスチレンフォームがあり、それぞれに独自の利点があります。

以下、硬質ウレタンフォームと押出法ポリスチレンフォームの特徴になります。

硬質ウレタンフォーム

硬質ウレタンフォームは、原料を発泡して樹脂化させた、均一なプラスチック発泡体です。

密閉された気泡構造により優れた断熱効果を発揮し、非常に薄い厚さでも高い断熱性を確保することができます。

また、硬いという特性もあり、カッターでのカットは難しくなっています。

硬質ウレタンフォームは現場での発泡も簡単にでき、自己接着するため、複雑な構造物でも隙間のない断熱層を作ることが可能です。

押出法ポリスチレンフォーム

押出法ポリスチレンフォームは、ポリスチレン樹脂と難燃剤を混ぜわせて発砲させ、それをを押し出してボード状にしたものです。

細かい気泡で構成されており、吸湿もしにくく、耐圧力があります。そのため、長期にわたって高い断熱性能を保つことができます。

硬質ウレタンフォームとは異なり、カッターでも簡単にカットできるので、施工も手軽にできます。

自然系

断熱材の原料にはさまざまなものがあります。

一般的には、安価な化学生成材も用いたものが多く使われていますが、シックハウス症候群や化学物質過敏症などに配慮した、自然素材を原料とした断熱材も開発されています。

自然系断熱材には、セルロースファイバー、ウール、インシュレーションボードなどがあり、それぞれが独自の特性を持ちます。

以下、それぞれの特徴になります。

セルロースファイバー

セルロースファイバーは、段ボールや新聞紙などの古紙から作られている断熱材です。

隙間なく施工できる素材で、断熱性能と共に、音響吸収性にも優れています。また、空気中の湿度を調節する能力があり、室内の快適性を向上させる効果があります。

ウール

ウール断熱材は、天然の羊毛を主成分としています。この素材は、優れた通気性と湿度調整能力を持ち、床下の環境を快適に保つことができます。

また、劣化しにくいといった特性もあり、冬は暖かく、夏は涼しい室内環境を作り出します。

インシュレーションボード

インシュレーションボードは、廃材や樹皮、間伐材などの木質素材を圧縮して、ボード状に成形した断熱材です。

エコ素材として注目されており、優れた断熱性と共に、調湿性と消臭効果が期待されています。

インシュレーションボードは、切断や加工が容易で、多様な施工条件に対応可能です。また、天然素材の持つ調湿機能が、室内の快適性を高める一助となります。

床下断熱リフォームの費用相場と工期

床下断熱リフォームの費用相場と工期は、選択する断熱材や施工方法によって大きく異なります。

一般的に、費用は断熱材の種類、必要量、そして家の構造によって左右されます。簡単な断熱材の敷設から、床の全面的な張り替えまで、工事の規模に応じて費用が変動します。

また、工期も同様に、工事の内容によって数日から数週間と幅があります。

断熱リフォームは、長期的な快適性と省エネ効果を考慮した投資であり、費用対効果を考えながら計画的に進めることが重要です。

ここでは、リフォーム工法と費用相場について解説します。

床下に断熱材を設置

「床下に断熱材を設置」する方法は、床下断熱リフォームの中でも比較的手軽に行える工法の一つです。

この方法では、一般的に既存の床はそのままで、床板の下や基礎部分に直接断熱材を設置します。主に、ロール状や板状の断熱材が用いられ、床下の空間に合わせてカットして設置されます。

この方法の大きな利点は、既存の床構造を大きく変更する必要がなく、住宅の構造に大きな負担をかけずに断熱効果を得られることです。

また、工事期間が短く、工事に伴う生活への影響も比較的少ない点も魅力です。特に、新築時や大規模なリフォームが難しい既存住宅において、効果的な断熱改善策となり得ます。

費用面でも、床下から断熱材を吹き付ける方法や、断熱リフォームと床の張り替えを組み合わせる方法と比べて、リーズナブルです。

しかし、断熱材の設置には専門的な知識が必要であり、特に床下の状態や家の構造に適した断熱材の選択が重要です。

適切な施工を行うことで、床下の断熱効果を最大限に引き出し、長期的な住宅の快適性と省エネ効果を実現することができます。

床下から断熱材を吹き付ける

「床下から断熱材を吹き付ける」という方法は、「床下に断熱材を設置」と同様に比較的手軽に行える工法の一つです。

この方法では、特殊な機械を用いて断熱材（硬質ウレタンフォームなどの発泡体）を床下空間に直接吹き付けます。

既存の断熱材がある場合にも、その上から吹き付けることができます。また、施工の厚さも自由に設定でき、床下の複雑な形状や隙間にも隅々まで施工することができます。

これにより、従来の板状やロール状の断熱材では難しかった細かな部分の断熱も可能になります。

床下から吹き付けることで、断熱材が密閉された状態で施工されるため、湿気や害虫の侵入を防ぎ、床下の環境を保護する効果もあります。

この方法は、特に床下の空間が狭い場合や、複雑な構造を持つ床下に適しています。また、床板を撤去せずに施工できるため、家屋への影響が少なく、リフォーム中の生活への影響も軽減されます。

しかし、床下からの断熱材の吹き付けは、天井や壁とは違い、下から上への吹付けとなるので、施工が少々難しく、対応しているリフォーム会社が多くないのも現状です。

断熱リフォーム＋床の張替え

「断熱リフォーム＋床の張替え」は、単に断熱材を設置するだけでなく、床そのものを張り替える工法です。

床の張り替えにより、新しい断熱材を床下に直接設置し、さらに床材自体も断熱性能の高いものにすることができます。

この方法の最大の利点は、断熱効果の大幅な向上に加え、床材のレベルを上げることで、床下の換気や保温性能を改善することも可能です。

この手法は、特に床の老朽化が進んでいる住宅や、デザインの刷新を考えている場合に最適です。

しかし、費用と工期の面では他の工法よりも高額かつ時間を要することが多く、床全体の張替えには広範な作業が伴いますが、床下断熱と床の張替えを組み合わせることで、断熱性能だけでなく、床の快適性や耐久性も向上させることができるため、長期的な視点でのメリットは大きいです。

床下断熱リフォームに利用できる補助金

床下断熱リフォームを行う際、費用面の支援として補助金を活用することが可能です。

主に「既存住宅における断熱リフォーム支援事業」や「こどもエコすまい支援事業」などの補助金制度があります。

これらの制度を利用することで、リフォームの経済的負担を軽減し、より快適で省エネルギーな住環境への改善を実現できます。

補助金は、特定の条件を満たす必要があるため、事前の確認と申請が重要です。

ここでは、「既存住宅における断熱リフォーム支援事業」と「こどもエコすまい支援事業」の2つの補助金制度について解説します。

既存住宅における断熱リフォーム支援事業

「既存住宅における断熱リフォーム支援事業」は、戸建てや集合住宅の所有者が行う窓、床、天井、外壁などの断熱リフォームに対して補助を提供する国の制度で、一定の条件を満たすと補助金が受け取れます。
公式サイト：【全国対象】既存住宅における断熱リフォーム支援事業

この制度は全国で利用可能であり、断熱リフォームを通じて住宅の省エネルギー化を促進することを目的としています。

補助金の額は施工費用の3分の1で、上限は戸建住宅で120万円、集合住宅では15万円です。また、対象となる工事の種類は「トータル断熱」と「居間だけの断熱」の2種類で、それぞれ補助金額が異なります。

この補助金を活用することで、床下断熱リフォームの初期費用を抑えつつ、快適でエネルギー効率の高い住環境を実現できます​。

補助金申請期間は、

・令和5年3月20日（月）～令和5年6月16日（金）※受付終了
・令和5年6月23日（金）～令和5年8月10日（木）※受付終了
・令和5年9月4日（月）～令和5年12月8日（金）

となっており、公募期間内であっても、予算の上限に達すると公募受付終了となることもあるので注意が必要です。

以下、「トータル断熱」と「居間だけの断熱」の詳細です。

トータル断熱

トータル断熱は、家全体の断熱材と窓やガラスのリフォームで、15％以上の省エネ効果が見込まれる改修率を満たす高性能建材（断熱材、窓、ガラス）を用いた既存住宅の断熱リフォームが対象です。

居間または在室時間の最も長い居室を中心に改修し、地域区分ごとの最低改修率を満たす必要があります。
※改修率を満たしていても、居間または主たる居室を改修していない場合は補助対象外。

また、導入する断熱材や窓・ガラスなどは、改修する居室が外気と接するすべての場所に設置・施工が必要となります。

申請条件ですが、

【戸建住宅・集合住宅（個別）】
・対象者は個人の所有者、個人の所有予定者、賃貸住宅の所有者（個人・法人どちらでも可）
・常時居住する専用住宅であること
・賃貸住宅（社宅を含む）も対象
・店舗・事務所などとの併用でないこと
・交付申請後に所有を予定している場合は、完了時に登記事項証明書の写しを提出すること

【集合住宅（全体）】
・対象者は管理組合の代表者、賃貸住宅の所有者（個人・法人どちらでも可）
・常時居住する専用住宅であること
・賃貸住宅（社宅を含む）も対象
・店舗・事務所などとの併用でないこと
・当該集合住宅の全戸を改修すること
・改修について当該集合住宅の管理組合総会などでの承認決議を得ること

となっています。

また、補助金の交付決定後に契約・着工すること、工事に使う建材や省エネ設備は定められた製品の中から選ぶことという条件もあります。
登録済みの補助対象製品について→公式サイト

居間だけの断熱

居間だけの断熱は、居間（日常生活の中で最も長い居室）に高性能建材（窓）を用いた既存住宅の断熱リフォームが対象です。

補助対象の必須条件として、居間または主たる居室の、ガラスを用いた開口部を、必ずすべて改修が必要となります。

また、工事の際は、カバー工法窓取り付け、内窓取り付け、外窓交換のいずれかで行い、ガラスの改修では補助対象となりません。

そして、居間を改修する場合に限り、他の居室等の改修も補助対象となります。
※対象となるのは外気に接する部分の窓のみです。

申請条件、補助金の交付決定後に契約・着工すること、工事に使う建材や省エネ設備は定められた製品の中から選ぶことという条件は、「トータル断熱」と同じになります。

こどもエコすまい支援事業（子育てエコホーム支援事業）

こどもエコすまい支援事業は、建物の断熱化リフォームやエコ対応設備の導入をした際、使用する製品やその数量に応じて、上限30〜60万円の補助金が受けられる制度です。

本年度は、予算上限に達したため、2023年9月28日にて交付申請（予約含む）の受付を終了しました。
こどもエコすまい支援事業：公式サイト

次年度の2024年には、「こどもエコすまい支援事業」を引き継ぐカタチとして、「子育てエコホーム支援事業」がはじまります。
※2023年11月10日に住宅の省エネ化の支援強化に関する令和5年度補正予算案が閣議決定
※国会での補正予算の成立が前提となります。

「子育てエコホーム支援事業」は、高い省エネ性能を持つ新築住宅の取得や省エネリフォームが対象となり、子育て世帯や若者夫婦世帯の省エネ投資を支援し、2050年のカーボンニュートラル実現を目指すための制度となっています。

住宅の新築に関しては、子育て世帯・若者夫婦世帯が対象となっていますが、リフォームに関しては全世帯が対象となっており、補助額は、最大60万円（世帯属性により20万円〜60万円と変動）です。

対象期間は、2023年11月2日以降に対象工事に着手したもの（交付申請までに事業者登録が必要）で、交付申請は、2024年3月中旬～予算上限に達するまで（遅くとも2024年12月31日まで）に、すべての工事の完了後に申請が可能となります。

「子育てエコホーム支援事業」は予算成立が前提なので、内容は変更する可能性がありますので、最新情報は国土交通省ホームページにてご確認ください。

【床下断熱リフォーム】施工時の注意点

床下断熱リフォームを行う際には、いくつかの注意点があります。
ここでは、3つの注意点をご紹介します。

実績のある業者を選ぶ

床下断熱リフォームでは、実績のある業者の選定が非常に重要です。

床下断熱リフォームは、正確な作業が求められるので、業者を選ぶ際は、断熱材の種類や施工方法に関する専門知識が豊富なこと、以前の施工例や顧客の評価、口コミなどを確認しましょう。

また、断熱材はしっかりと取り付けられていないと、時間経過によって劣化や変形が早まってしまいます。

そうなると、断熱効果を発揮しなくなってしまうので、リフォーム後も長い間アフターサービスを行っている業者を選択しましょう。

信頼できる業者を選ぶことで、質の高い施工と、長期にわたる断熱効果を得ることができます。

気密処理に注意

床下断熱リフォームでは、気密処理に特に注意を払う必要があります。

気密性は断熱効果を高め、エネルギー効率を向上させる上で非常に重要です。不適切な気密処理は、外気の侵入や室内の暖かい空気の逃げを招き、断熱性能を低下させます。

施工時には、隙間や穴がないか細かくチェックし、必要に応じて専用のシーリング材を使用することが重要です。

また、湿気対策として適切な換気の確保も忘れてはなりません。これらの点に注意し、専門的な知識を持つ業者による適切な気密処理を行うことが必要です。

床下断熱はDIYで行わない

床下断熱リフォームに必要な材料は、ホームセンターやネット通販で手に入れることができますが、専門的な技術と知識を要するため、DIYでの実施はおすすめしません。

誤った材料選びや施工ミスは、断熱効果の低下や結露、カビの原因になり得ます。

また、床下の状態や家の構造を正確に把握する必要があり、これらの評価を誤ると家全体の安全性に影響を及ぼす恐れもあります。

安全で効果的な床下断熱リフォームを実現するためには、経験豊富なプロフェッショナルに依頼することをおすすめします。

まとめ

床下断熱リフォームは、家の快適性と省エネ効率を向上させる効果的な方法です。

専門的な技術が必要な床下断熱リフォームは、DIYでの実施を避け、安全性と効果を確保するために、専門の知識と技術を有する業者に委ねることが望ましいです。

適切に実施された床下断熱は、快適な住環境の提供とエネルギーコストの削減に大きく貢献し、住宅の価値を高める効果も期待できます。

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